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食疗养生最新文章

冬天到了,有的人手脚就变得非常冰冷,这样子就成了一个“冰美人”。那手脚冰冷怎么办呢?51养生知识大全网的小白整理了一些相关资料给大家学习下:手脚冰冷一直被中医称为是气血不足。调理方法一般有增加运动,食疗药疗,还有增补一些散寒温经的药物或者食物。  手脚冰凉常常被人们忽视,以为只不过是保暖不够,但其实不然。手脚冰凉是身体给予我们的一个信号,告诉我们整处于亚健康的状态,因此千万不要......阅读全文 >>
高血压患者怎么吃?高血压食谱1.洋葱炒瘦肉:洋葱是出名的健康食物,降低血液粘度、疏通血管,可用于降血压,与瘦肉一起炒,健康美味。2.海带绿豆汤:南方这边是海带绿豆糖水,是甜的,也可以煲成汤,大家都知道......阅读全文 >>
治高血压有什么食疗方法?51大全阅读配图如何治疗高血压高血压病的治疗,包括六点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。为什么许多人控制血压不理想......阅读全文 >>
高血压吃什么水果好?橘子高血压患者应该多吃橘子,因为橘子里面还有丰富维生素C、葡萄糖等十多种营养元素,橘子具有增强肝脏解毒效果的功能,还可以有效治疗因为胆固醇而导致的消化功能失调的病症,它有利于降血压......阅读全文 >>
高血压吃什么比较好?1、多吃蔬菜很多高血压朋友都有这样的体会,吃芹菜有很好的降血压食疗功效,因为无论是钾、钙、镁,都在绿叶蔬菜中,而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜,钾、钙......阅读全文 >>
秋季养生喝什么汤_秋季养生汤谱做法大全秋季养生喝什么汤秋季是一个适合进补的季节,很多人比较喜欢喝秋季养生汤。对于长期上班的那些上班族们,需要好好进补喝汤,那么究竟什么汤最适合秋季养生喝呢?秋季养生汤谱......阅读全文 >>
阴虚的人不能吃哪些食物?1、羊肉羊肉甘温大热,属于温补食物,可以祛湿气、暖心胃、避寒冷、补肾壮阳,阳虚的人食用羊肉,会加重病情,常常导致口苦,烦燥,口舌侵蚀、眼睛红、牙龈肿痛。因此阳虚体质的人也要慎食......阅读全文 >>
阴虚体质可以吃燕窝吗?阴虚体质吃燕窝好吗?阴虚体质吃燕窝很好的。燕窝是中国传统的名贵食品,具有很高的食用和药用价值,一直以来它都是进补佳品,燕窝味甘性平,入肺、脾、肾经,具有滋阴润肺,益气和中,清虚热......阅读全文 >>
阴虚体质可以吃银耳吗?阴虚体质多吃银耳有什么作用?银耳具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的作用,因此成为名贵的营养滋补品,能增强人体免疫力,对于阴虚体质的......阅读全文 >>
阴虚盗汗吃什么好?肺虚自汗,黄芪、防风、白术各10克,煎水服,每日2次阴虚盗汗,天门冬、麦冬各10克,泡茶喝即可出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,正常的出汗,只要及时补充水分就可以了,而虚汗出多......阅读全文 >>
阳虚体质吃什么好?阳虚体质吃这五种食物1、刀豆刀豆温脾补肾,拥有能为阳虚人种下温暖的红豆子。2、生姜生姜对于那些精力不够旺盛,倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气,保持体内阳气的......阅读全文 >>
阳虚体质吃什么中药好?阳虚体质1.祖国医学(中医)有很多治疗阳虚的药方,阳虚则外寒,如果真是那种阳虚到手足厥冷,影响到健康的状态,建议去当地县级以上中医院找中医医生辩证施治。2.动则阳气生,多运动是改......阅读全文 >>
阳虚体质的人喝什么茶好?51大全阅读配图山药蜜茶材料:山药400克,蜂蜜适量。做法:山药洗净,去皮,切丁,与适量水一起放入锅中煮沸。煮沸后,改用小火煮3分钟左右。关火后,闷5分钟,然后倒入杯中,加入蜂......阅读全文 >>
何首乌可以痔疮吗?何首乌《江西草药》认为首乌还能通便,解疮毒。首乌疗痔,自古有之。《何首乌录》中说过:主五痔,益气力。《开宝本草》亦云:主瘰疬,消痈肿,疗五痔。《圣惠方》中介绍治痔一法:治大肠风毒,泻......阅读全文 >>
掉头发吃何首乌有用吗?老是掉发怎么办?掉头发吃什么首乌猪脑汤:首乌猪脑汤是防治脱发的上乘之选。何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣取汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次......阅读全文 >>
女人喝四物汤有什么好处?1、四物汤的功效(1)补血养血四物汤中的四物都能活血养血,有效消散血块,让淤血更顺畅的代谢出来。四物汤对有痛经问题的女性尤为对症下药,能够充分缓解痛经的各种不适症状。而对于有贫......阅读全文 >>
女人气虚血亏喝什么甜汤好呢?1.红枣薏米甜汤红豆、薏米、冰糖备用,将薏米、红豆淘洗干净,将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中,加入10-15倍的清水,然后加入冰糖,盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,压25-30......阅读全文 >>
气虚吃什么食物好?1、粟米粟米是一种常见的主食,在我国已经具有非常悠久的服用历史。另外,在我国多本中医名着之中都具有记载,粟米具有很好的滋补身体以及肾脏的功效。如果在身体虚弱的时候坚持服用粟米,能够很......阅读全文 >>
气虚吃什么食物能补气?土豆补胃气因为对人体有诸多益处,土豆又被称为地下水果。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙......阅读全文 >>
女性血虚如何调理?引起女性血虚的原因失血过多。主要是月经过多或产后失血过多引起。月经量大、产妇手术造成失血过多,都可能会造成女性血虚。慢性消耗。如果思虑劳神太过,血液损耗度随之递增,血液的供给和消耗形......阅读全文 >>
女人血虚吃什么食物可以补血?女人血虚吃葡萄在葡萄中含有大量丰富的维生素、矿物质以及类黄酮等营养物质,其中类黄酮是一种强力抗氧化剂,不但能够起到补血的功效,同时还能清除体内的自由基从而起到延缓衰老的作用......阅读全文 >>
女人该吃什么补气血?补血的药物阿胶、当归、熟地、桑椹子等。补血虚食品黑芝麻、胡桃肉、乌骨鸡、龙眼肉、猪肝、红糖、鸡肉、猪血、赤豆等。血虚少食草豆蔻、海藻、薄荷、菊花、荷叶、白酒、槟榔、生萝卜等。血虚忌......阅读全文 >>
血虚手脚冰冷吃什么比较好?建议食材【各种畏寒症状】糙米红萝卜、南瓜韭菜、芋头生姜、大蒜番红花、辣椒鸡肉、羊肉、牛肉丁香、八角鳕鱼、秋刀鱼【瘀血型的人】黑木耳水芹菜、芹菜莲藕山楂肉桂、红花【血虚型的人】......阅读全文 >>
慢性胃炎吃什么食物好51大全阅读配图慢性胃炎病人的饮食,应以营养丰富,容易消化为原则。饮食富含蛋白质、维生素,有利于胃粘膜的修复。同时要多吃新鲜蔬菜,水果及富含维生素C的其它食物,可以阻断生成硝胺,有......阅读全文 >>
肝火旺盛如何调理?51大全阅读配图保持良好的心情尽量少生气,遇事要冷静,稳定情绪,时刻保持心情舒畅,保持愉悦的心情,减轻生活的压力,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝,不给火气上升的机会。多吃降低肝......阅读全文 >>
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