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产后知识最新文章

产后怎样减屁股和大腿

2017-03-16

产后如何减屁股和大腿51大全阅读配图一、快速瘦臀小运动1、爬楼梯爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，......阅读全文 >>

产后臀部恢复的锻炼方法

2017-03-16

产后臀部恢复的锻炼方法51大全阅读配图拍打腰臀：站立体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代谢分化脂肪。搓摩双臀：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。可收紧皮肤分散脂肪。后伸......阅读全文 >>

产后盆骨大要如何恢复

2017-03-16

产后盆骨大要如何恢复51大全阅读配图做好产后恢复工作是关键为了避免产后出现大屁股，产妇在分娩后，应尽量地帮助耻骨分离有效回位，将骨盆收回来，我们给出以下建议：1.选择软硬度适当的床垫床垫太软，在睡觉时......阅读全文 >>

产后屁股大怎么恢复

2017-03-16

产后屁股大怎么办51大全阅读配图运动运动一：双臂伸直，扶着墙壁，用左腿站立，重心落在左腿上，然后身体向前弯曲，一边呼气一边尽量把右腿向左上方伸直，双腿交替进行。注意双腿不要弯曲，重复15次。运动二：站......阅读全文 >>

产后常见的乳房问题

2017-03-16

产后常见的乳房问题51大全阅读配图1、乳房胀痛产后乳房的主要变化是泌乳，若乳腺管不通畅，会使乳房形成硬结。加上新妈妈产后无哺乳经验，分泌的乳汁不能及时排除，以致乳腺管扩张，引起乳房胀痛，给妈妈们带来极......阅读全文 >>

产后如何正确护理乳房

2017-03-16

产后如何正确护理乳房51大全阅读配图1.保持乳房清洁产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后......阅读全文 >>

产后乳房要如何保养

2017-03-16

产后乳房要如何保养51大全阅读配图经常按摩通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。......阅读全文 >>

产后乳房变大的原因

2017-03-16

产后胸部变大的真正原因51大全阅读配图脂肪的确会使乳房突起，从受精卵着床的一刹那起，伴随体内荷尔蒙的改变，乳房也会做出相应的反应，比如乳腺组织增加脂肪贮备堆积等等。这个过程和少女时代的第二性征发育过程......阅读全文 >>

产后乳房护理方法

2017-03-16

产后乳房护理方法51大全阅读配图新妈咪产后如何保护乳房(1)新妈咪产后性生活不可摸乳房，忌受强力挤压这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。......阅读全文 >>

流产后为什么会出血

2017-03-16

流产后出血多久才正常?51大全阅读配图1、不全流产：人流术后，阴道流血不止，或多或少超越两周，并呈现不一样程度的下腹坠痛和腰痛。B超提示子宫稍大，宫内组织物残留。2、感染：常见的有子宫内膜炎、宫颈炎等......阅读全文 >>

晚期产后出血的原因

2017-03-16

晚期产后出血的原因51大全阅读配图1、胎盘、胎膜残留最常见的病因，多发生于产后10日左右，黏附在子宫腔内的小块胎盘组织发生变性、坏死、机化，可形成胎盘息肉。当坏死组织脱落时，基底部血管开放，引起大量出......阅读全文 >>

产后出血要如何护理

2017-03-16

产后出血要如何护理51大全阅读配图如果孕妇发生产后出血，此时正确的护理显得尤为重要。产妇一定要随时对自己的身体状况进行自我检查，保持情绪稳定，避免忧思郁怒等不良精神刺激，才更有利于恢复。1、产褥期是生......阅读全文 >>

产后出血要如何饮食

2017-03-16

产后出血要如何饮食51大全阅读配图饮食应以清淡、易消化，富于营养为宜，平常可多吃碱性食品如豆腐、海带、奶类及各种蔬菜水果等。1、子宫收缩不良宜多食百合、羊血、鸡蛋、鱼鳔、韭菜、荷叶蒂、醋、鲤鱼、海马、......阅读全文 >>

产后为什么会出血

2017-03-16

产后出血的原因51大全阅读配图1、子宫收缩乏力产后出血最常见原因。影响子宫收缩的因素均可以引起子宫收缩乏力性产后出血。常见因素有：(1)全身因素：产妇精神极度紧张，对分娩过度恐惧，尤其对阴道分娩缺乏足......阅读全文 >>

女人生二胎老得快吗?产后要注意什么

2017-03-16

女人生二胎容易老吗?产后要注意什么51大全阅读配图1、乳房：乳头的颜色变得深了，对此也不必着急。宝宝长大不吃母乳了，乳腺渐渐就会变小，乳头的颜色也就自然而然地变浅了。但是，如果多次生孩子，则会有一部分......阅读全文 >>

如何预防产后抑郁

2017-03-15

如何预防产后抑郁51大全阅读配图1、加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导，对不良个性，既往有PPD史或家族史，筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预，重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一......阅读全文 >>

产后抑郁要怎么治疗

2017-03-15

产后抑郁要怎么治疗51大全阅读配图孕妇在产后变得悲观绝望，精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，感觉到生活无趣无味，很容易激动、记忆力会下降，失眠等，这往往是产后抑郁症的表现。。产后抑郁不仅会严重威......阅读全文 >>

产后抑郁要如何调理

2017-03-15

产后抑郁要如何调理51大全阅读配图首先，你应该了解抑郁并不是抑郁症。抑郁只是一种情绪，而抑郁症则是病态的，精神疾病的一种。两者是有很大区别的。能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少，但是抑郁情绪在......阅读全文 >>

哺乳期不能吃哪些水果

2017-03-15

哺乳期不能吃哪些水果51大全阅读配图1、哺乳期不能多吃芒果芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏......阅读全文 >>

哺乳期不能吃什么蔬菜

2017-03-15

哺乳期不能吃哪些蔬菜51大全阅读配图蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃。例如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分......阅读全文 >>

哺乳期最好不要吃什么

2017-03-15

哺乳期不能吃的东西51大全阅读配图1、刺激性食物：妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。2、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4......阅读全文 >>

哺乳期来月经会影响奶水吗

2017-03-15

哺乳期来月经会影响奶水吗51大全阅读配图奶水质量不会变差，可继续哺乳民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了。其实不然，众所周知，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并......阅读全文 >>

产后多久来月经是正常的

2017-03-15

产后多久来月经51大全阅读配图最早来首次月经的妈妈可以在宝宝满月后月经就来了，最晚的可能是产后一年才来月经(错过黄金期产后一年也能瘦的方法)。一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、......阅读全文 >>

产妇吃什么能催奶

2017-03-15

产妇吃什么能催奶51大全阅读配图一、木瓜1、功效：健脾消食、补充营养、提高抗病能力，通乳抗癌、抗痉挛。二、虾1、功效：味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳的功能。虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力......阅读全文 >>

怎样按摩能催乳

2017-03-15

催乳按摩手法有哪些51大全阅读配图改善乳头短、平、凹陷的按摩手法方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。促进乳腺管通畅的催乳手法方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按......阅读全文 >>

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