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外出旅游如何与养身兼得

旅游是人们最喜欢的一种生活方式之一,因为旅游可以缓解人们压抑的情绪,放松自己的心情;旅游可以更好的贴近大自然,寄情于山水,陶冶人们情操;旅游还可以让人增长见识;旅游还可以强身健体等等。总之,旅游给人们...

旅游大全网|2015-04-29

  旅游是人们最喜欢的一种生活方式之一,因为旅游可以缓解人们压抑的情绪,放松自己的心情;旅游可以更好的贴近大自然,寄情于山水,陶冶人们情操;旅游还可以让人增长见识;旅游还可以强身健体等等。总之,旅游给人们带来了很多好处,这就是人们为什么都喜欢旅游的原因,就算花一些钱也值得。那么夏季旅游应该如何与养身兼得呢?

外出旅游如何与养身兼得1

  夏季外出旅游的人们有必要做一些防晒工作了。出游时应当随身携带防紫外线的太阳镜、阔边帽、遮阳伞以及防晒油。每次出门前的20分钟,应细心地涂抹一番防晒用品,裸露的双手、脚踝及颈后等部位最好也不要忽略,否则身上的肌肤就会黑白不匀了。

  由于南方气温比较高,游泳时的防晒需要特别注意,应事先选用一些具有抗汗防水作用的防晒品,游泳过后用柔性香皂洗去身上的防晒品,然后再涂上润肤霜或晒后油即可。同时,海水中的盐分大,再加上阳光的暴晒,很容易对头发和肌肤造成伤害。

  游泳时要戴好泳帽,游过泳后及时用淡水将头发冲洗干净。皮肤也是一样,在海边游泳晒太阳后,皮肤也会感到灼热和疼痛,不过不管多疼都应用清水将皮肤清洗干净,以免海水的盐分吸收皮肤表面的水分,使肌肤变得干燥粗糙。冲澡时最好使用冷水,避免用热水。

  需要特别提醒的是,一旦肌肤被晒伤,一定不要因为爱美或者怕羞而去刻意化妆修饰,因为晒伤后的皮肤其实已经发炎,如果再涂上化妆品很容易使它再次受到刺激,从而加重病情,皮肤康复的速度就会因而延缓或者变慢。

  另外,夏季出行是应吃些清淡而营养的东西,因为旅游毕竟也会消耗不少精力,所以我们在旅游的同时一定不要忘了关注自己的健康,要做到开开心心游玩,健健康康回家。

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