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9款解暑瘦身饮品

炎炎夏日,来一杯冷饮是最好不过的了,若是不长胖那是极好的。51大全小编给大家推荐9款喝不胖的清凉瘦身冷饮,消暑又瘦身,让你的夏季减肥计划无障碍进行~~西瓜皮绿豆汤食材:绿豆100g,西瓜皮600g,冰...

美食食谱大全网|2015-07-10

  炎炎夏日,来一杯冷饮是最好不过的了,若是不长胖那是极好的。51大全小编给大家推荐9款喝不胖的清凉瘦身冷饮,消暑又瘦身,让你的夏季减肥计划无障碍进行~~

9款解暑瘦身饮品        51大全

  西瓜皮绿豆汤

  食材:

  绿豆100g,西瓜皮600g,冰糖,新会陈皮

  步骤:

  1.绿豆和新会陈皮洗净,沥干,西瓜瓜去红瓢和绿皮,改刀切成小块

  2.汤锅里入西瓜皮,入绿豆和新会陈皮,加入清水,约四碗

  3.大火煮开,转小火煲约10分钟左右,加入少许冰糖,煮至糖化即可

  4.西瓜皮不要,绿豆保留,过滤出汤汁放凉饮用

  西红柿梨汁

  食材:

  小番茄50g,梨100g,白糖,柠檬汁2滴

  步骤:

  1.小番茄洗净切块,梨去皮切块,所有食材放入榨汁机加入50克清水。

  2.再加入白糖,滴入几滴柠檬汁,然后搅打成汁即可饮用。

  葡萄柚绿茶

  食材:

  葡萄柚380g,绿茶10g,滚水

  步骤:

  1.葡萄柚洗净,去皮,绿茶放入茶壶中,倒入滚水,冲掉一遍。

  2.再次倒入滚水,放入葡萄柚肉,盖盖,焖10分钟左右。

  3.将剩下的葡萄柚肉放入杯中,倒入茶汤,即可享用。

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